De HSP boekenlijst

Hieronder vind je een verzameling van een aantal interessante, fijne, leuke en handige HSP gerelateerde boeken. Voor het gemak heb ik gebruik gemaakt van linkjes naar de website bol.com, maar het staat je natuurlijk geheel vrij om je boeken ergens anders aan te schaffen of van de bieb te lenen. Tevens heb ik de doelgroep vermeld zodat in n oogopslag helder is voor welke lezers dit boek geschikt is.

Hoog Sensitieve Personen

HSP leestip!
Elaine N. Aron - voor volwassenen

Als er al een HSP bijbel is; dan zou dit hem moeten zijn! Elaine Aron, psychotherapeut en zelf een HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef een toegankelijk en bruikbaar boek voor HSP's n voor de mensen in hun omgeving. Het boek bevat zelftests, veel praktijkgevallen en tips om met overgevoeligheid om te gaan, van onzekerheid af te komen en een nieuwe sociale balans te vinden. Lees meer...




Hoog Sensitieve Personen in de Liefde

HSP leestip!
Elaine N. Aron - voor volwassenen

Dit boek gaat over hoe het HSP-zijn uitpakt in een liefdesrelatie. Het is bestemd voor mensen die hoog sensitief zijn en daar problemen mee kunnen hebben in hun relatie(s). Een HSP kan diep verliefd zijn, intens beminnen en genieten, maar zich ook sterk ergeren en aan iets storen. Aron vertelt hoe je toch tot een bevredigende en stabiele relatie kunt komen. Het boek is concreet en pragmatisch. (ook voor mensen met een hoog sensitieve partner!) Lees meer...




Het Hoog Sensitieve Kind

HSP leestip!
Elaine N. Aron - voor volwassenen over kinderen

Een Hoog Sensitief Kind (HSK) is bedachtzamer en gevoeliger en raakt makkelijker overmand door heftige emoties dan het gemiddelde kind. Hoewel een HSK vaak creatief en slim is, krijgt het geregeld het label angstig, geremd en zenuwachtig te zijn. Om te voorkomen dat een HSK nog langer als 'probleemkind' wordt bestempeld, heeft Elaine N. Aron deze gids geschreven. Lees meer...




De Hoog Sensitiviteit Survivalgids

HSP leestip!
An Michiels - Voor kinderen in de basisschool leeftijd

Kinderen die hoogsensitief zijn, reageren sterk op hun omgeving. Het leren omgaan met de eigen sensitiviteit is een stap die kinderen kan helpen. In deze uitgave wordt voor kinderen die hoogsensitief zijn beschreven wat dit betekent en hoe ze er mee om kunnen gaan. Door ontspanningsoefeningen, extra aandacht of speciale voeding kan het kind eigen momenten creeeren om tot zichzelf te komen. Een boek dat gemakkelijk leest en begrijpelijk maakt wat voor een kind best ingewikkeld is, met veel voorbeelden van concrete situaties. Lees meer...




Gevoelig Hoogbegaafd

HSP leestip!
Rineke Derksen - Over volwassenen en kinderen

Vaak ontstaan de vragen, twijfels en worstelingen van hoogbegaafde kinderen niet alleen vanuit een hoog IQ. Ze komen ook vanuit hun gevoeligheid, vanuit een verhoogd bewustzijn. Hoogbegaafde kinderen nemen meer waar. Alle intense ervaringen die hoogbegaafde kinderen en volwassenen iedere dag weer opdoen, hebben een plek nodig, moeten verwerkt worden. Hiervoor zijn vertrouwen en zelfreflectie nodig. Wanneer hoogbegaafde kinderen en volwassenen zichzelf beter leren begrijpen, krijgen ze meer grip op hun leven en kunnen ze een gelukkiger leven gaan leiden. Lees meer...




Bewust-er zijn met hooggevoeligheid

HSP leestip!
Antoine van Staveren - voor volwassenen

De auteur die al jaren werkt met HSP's wil deze mensen bewust laten worden van hun gedachten, ervaringen en emoties zodat ze beter opgewassen zijn tegen alle zintuiglijke en emotionele indrukken in hun omgeving. Uitgebreid gaat de auteur in op wat hooggevoeligheid is, hoe je erachter kunt komen in welke mate je een HSP bent en hoe je hiermee om kunt gaan. Zijn richtlijnen zijn grotendeels gebaseerd op de boeddhistische levensfilosie waar begrippen als 'je bent je gedachte of emotie niet' en 'leven in het hier en nu' naar voren komen. Deze ideeen zijn niet onbekend, maar de duidelijke vragentest die bijvoorbeeld het verschil laat zien tussen hooggevoelig en hoogsentimenteel, de speelse, toegankelijke stijl met een enkele aanvullende tekening maken het boek interessant. Lees meer...




Humanitair hedonisme

HSP leestip!
Matthijs Schaap - voor volwassenen

Maak kennis met 'humanitair hedonisme', de levensbeschouwing van Mathijs Schaap, een Hoog Sensitief Persoon zoals je nog niet eerder bent tegengekomen. Voor Mathijs is de dolfijn het beste uitgangspunt om met HSP als eigenschap in je kracht te kunnen gaan staan. In dit boek neemt hij je mee in zijn opzienbarende inzichten, kennis, ervaringen en wijsheden. Maar wees voorzichtig, want dit boek bezit de mogelijkheid om je leven te veranderen. Het zal je echter niet veranderen in iemand wie je niet bent. Het is geen uitleg over HSP, maar het gaat in op het potentieel wat HSP kan doen op sociaal gebied. Vooral als HSP's de krachten zouden bundelen! Lees meer...




Wegwijs in Hooggevoeligheid

HSP leestip!
Gerarda van der Veen - voor volwassenen en kinderen

Wordt je kind kriegel van naden in sokken, misselijk van iemand die ruikt naar rook, krijgt hij een benauwd gevoel in de drukke gangen van de middelbare school? Stelt je kind diepzinnige vragen over leven en dood? Grote kans dat hij hoogsensitief is. In Wegwijs in hooggevoeligheid, gids voor ouder en kind legt Gerarda van der Veen uit hoe je weet of je kind hooggevoelig is, zodat je als ouders de beste zorg en begeleiding kunt bieden. Deze gids geeft een uitgebreide beschrijving van kenmerkende aspecten van deze karaktereigenschap, alsmede tips voor begeleiding in verschillende leeftijdsfasen, van kleutertijd tot puberteit. Lees meer...




Handboek voor overgevoelige kinderen

HSP leestip!
Norma Prikanowski - voor ouders, onderwijzers en hulpverleners

Overgevoelige en paranormale kinderen zijn niet gek, ziek of speciaal, maar voor veel volwassenen is het wel moeilijk om met deze kinderen om te gaan, zeker als zij zelf niet overgevoelig zijn. Wat gaat er in ze om? Wat zien en voelen ze? In dit 'Handboek voor overgevoelige kinderen' geeft Norma Prikanowski uitleg, achtergronden, tips, oefeningen en technieken en legt zij uit hoe kinderen gecoacht kunnen worden. Een gedegen, up-to-date handboek dat zowel ouders als professionals kan ondersteunen. Lees meer...




De sterke, gevoelige jongen

HSP leestip!
Ted Zeff - voor HSP mannen, ouders en onderwijzers

Is je zoon gevoelig voor lawaai, geweld en mensenmassa's? Is hij bang voor nieuwe situaties en trekt hij zich kritiek erg aan? Dan bestaat de kans dat hij hooggevoelig is. Voor zachtaardige jongens is het niet altijd even makkelijk om op te groeien in een wereld waar de nadruk ligt op stoer doen, agressiviteit en het verbergen van je gevoel. In de sterke, gevoelige jongen beschrijft Ted Zeff hoe je als ouder of docent deze jongens kunt helpen een gezond gevoel van eigenwaarde te ontwikkelen, zodat ze zelfbewuster worden en zich beter op hun gemak voelen op school, met vrienden en later in de maatschappij. Ook geeft dit boek aanknopingspunten voor hooggevoelige mannen om inzicht te krijgen in moeilijke situaties uit hun jeugd of in hun huidige volwassen leven. Lees meer...




Prikkels in de groep

HSP leestip!
Robert de Hoog - voor ouders, onderwijzers en hulpverleners

Er zijn kinderen die voortdurend alert zijn op wat er in hun omgeving gebeurt, kinderen die altijd een voorwerp in de hand houden om eraan te voelen, kinderen die bij het horen van harde geluiden uit de groep rennen, kinderen die regelmatig aan hun groepsgenootjes ruiken, kinderen die overal op klimmen en geen gevaar lijken te kennen en kinderen die om de haverklap tegen groepsgenoten opbotsen. Als ouders, leerkrachten en begeleiders ben je je er niet altijd van bewust dat deze gedragingen ontstaan vanuit een voor dit kind bijzondere manier van verwerken van prikkels. Kijk voor meer informatie en voor aanvullende voorbeelden op www.prikkelsindegroep.nl Lees meer...




Langmuts op School

HSP leestip!
Josina Intrabartolo - voor jonge kinderen (en onderwijzers)

Kabouter Langmuts vindt het meestal fijn op school, maar wordt er wel vaak moe. Op een dag komt hij niet meer terug van het buitenspelen. Waar zou Langmuts zijn? Iedereen gaat zoeken, zelfs zijn vriend Kleine Uil. Als ze hem uiteindelijk vinden, heeft juf Tara een plan om het op school nog fijner te maken voor Langmuts.De gekke schooldag van Langmuts is een prima aanleiding om met jonge hoogsensitieve kinderen te praten over hun schoolbeleving. Inclusief 10 uitgebreide tips voor ouders en leerkrachten voor een zo plezierig mogelijke schooltijd. Lees meer...




Ik ben hooggevoelig, en jij?

HSP leestip!
Karina Zegers de Beijl - voor volwassenen

Ik ben hooggevoelig, en jij? gaat over hoogsensitiviteit en relatie. Veel HSP'ers gaan moeilijke gesprekken en conflicten uit de weg, weten niet goed hoe ze voor zichzelf op moeten komen en hoe ze hun grenzen moeten bewaken. In dit boekje worden deze thema's -de pijnplekken van de hooggevoelige mens- tegen het licht gehouden en besproken. Er wordt ingegaan op de problematiek van de hooggevoeligheid, maar ook op de positieve kant van deze karaktertrek die, zo meent de auteur, een verrijking van het leven betekent maar wl het nodige zelfinzicht vereist. Ik ben hooggevoelig, en jij? is een handboek voor de hooggevoelige mens, en k voor hun naasten. Lees meer...




Rust in de ren

HSP leestip!
Erik van Os - voor kinderen van 6+ (en onderwijzers)

Het gaat niet goed met kuiken Piep. Uil ontdekt dat ze 'haa-es-pee' (hoog sensitief persoon) is, net als moeder Kip. Het gezin vertrekt vanwege de gewenste rust naar een hutje op de hei, maar is dat wel de oplossing? Deel uit de serie 'Muis en zo'* met humoristische verhalen rond Muis en haar vrienden. Invoelend geschreven boekje met een humoristische ondertoon, waarin op een ontspannen manier wordt getoond en beschreven hoe het is om met een hoge gevoeligheid te moeten leven. Lees meer...




In balans met Voelsprieten!

HSP leestip!
Carla Gorter-Bergsma - voor volwassenen, ouders, coaches en onderwijzers

Heb jij dat ook wel eens ? Dat jouw kind alles intensief beleeft, mensen feilloos aanvoelt en soms erg druk is in zijn/haar hoofd? Dat je mensen maar hoeft aan te kijken en je al weet hoe het met ze gaat? Maar dat je hier ook last van kunt hebben? Dat je heel gevoelig bent voor alles wat je eet en drinkt en bovendien ieder klein geurtje ruikt? Dat je kinderen in je klas hebt waarvan je wt dat zij voldoende kennis in huis hebben maar dat zij, door de prikkels om hen heen, er niet uit kunnen halen wat erin zit? Dat je na een avondje stappen een dag nodig hebt om bij te komen? Dat je het gevoel hebt dat je anders bent maar waarom precies weet je zelf ook niet? Ja? Dan is dit boek geschreven voor jou! De kans is namelijk groot dat jij, of je kind, of iemand in jouw klas of in jouw omgeving hoog sensitief is. Diegene heeft Voelsprieten! Lees meer...




web analytics market