Van klacht naar kracht, een nieuwe kijk op HSP

HSP leestip!
door Lusanne Hogeweg

Hooggevoeligheid wordt vaak beschouwd als een lastige karaktertrek. Ten onrechte, meent Lusanne Hogeweg. Haar boodschap aan alle hooggevoeligen: word je bewust van je ware, spirituele aard en wees een lichtend voorbeeld voor anderen. De psychologe Elaine Aron is misschien wel de bekendste auteur over hoogsensitieve personen sinds haar boek Hoog sensitieve personen. Hoe blijf je overeind als de wereld je overweldigt. Als je hooggevoelig bent, dan heb je een karaktertrek die voor- en nadelen heeft en daar moet je mee leren omgaan, is haar boodschap. Ondanks dat Aron hooggevoelige personen laat zien dat ze bijzonder zijn en ook positieve kanten hebben, vind ik haar visie beperkt. Door eigen ervaringen met hooggevoelig-zijn plus wat ik waarnam bij veel van mijn cliënten heb ik een andere visie op hoogsensitieve mensen. Hierdoor komt de hooggevoelige of hoogsensitieve persoon (hsp) in een geheel ander licht te staan Veelzijdige ster Ook in mijn ogen is een hsp een bijzonder mens. De hsp heeft eigenschappen die zo schitterend en krachtig zijn, dat je hem een veelzijdige ster zou kunnen noemen. Zo is hij bijzonder gevoelig en intuïtief en zeer veelzijdig en creatief. Hsp’s hebben verder een groot inlevingsvermogen, passen zich gemakkelijk aan, zijn doorzetters en hebben een sterk ontwikkeld gevoel voor verantwoordelijkheid en rechtvaardigheid. Helaas is de hsp zelf zich meestal niet bewust van zijn bijzonderheid. Deze onwetendheid heeft verstrekkende gevolgen: de hsp ziet zichzelf als moeilijk, als iemand die overgevoelig, onzeker en vooral anders is, en gedraagt zich hier ook naar. Lees meer...




Tien tips voor HSP’ers om de dag door te komen

HSP leestip!
door Gerry Damen

Heb je het gevoel dat je de hele dag moet hollen? Dat je nauwelijks het ene af hebt of het andere al staat te dringen? Dat je te weinig tijd hebt om even écht op adem te komen? Omdat deze maatschappij nou eenmaal niet gemaakt is op hooggevoeligen? Dan zijn hier tien tips om het dagelijks leven van jou als hsp-er te vergemakkelijken. Begin de dag rustig. De start van de dag zet de toon. Ook al heb je niet veel tijd ‘s ochtends, zorg dan in ieder geval voor een cd met rustige muziek of voor stilte. Geen tv of krant, die brengen bijna altijd onrust mee en je hebt door de dag heen momenten genoeg om het nieuws te volgen. Lees meer...




web analytics market