Inzicht in de eigenschap

Ok, je bent er zojuist achter dat je HSP bent, of je weet het al een tijdje, maar wat komt er dan? Wat kun je ermee? Hoe zet je het uit? Wat zijn je valkuilen? Wat doe je als de wereld je overweldigt? Want zo kan een HSP zich soms voelen door alles wat er om hem/haar heen gebeurt. Hoog sensitiviteit kent verschillende vormen en gradaties. De één heeft er weinig tot geen last van, de ander ervaart dagelijks problemen en belemmeringen door zijn/haar hoog sensitiviteit.

De eerste en ook de belangrijkste stap in de omgang met hoog sensitiviteit is inzicht krijgen in de eigenschap en daardoor inzicht krijgen in jezelf. Lees, onderzoek, leer en vooral voel. Zodra je weet waar je (hoog)gevoelig voor bent (fysieke prikkels, bepaalde situaties, omgeving) kun je daar je levensstijl op aanpassen. Het geeft al een bepaalde mate van rust nu blijkt dat het niet aan jou ligt maar dat je 'vreemde' eigenschap bezit als gevolg van een té goed werkend zenuwstelsel en dat het gewoon een naam heeft. De volgende stap is de aanvaarding van je eigenschap en vooral ook je beperkingen te (h)erkennen en als een deel van jezelf te accepteren.

Voor de hoog sensitieve boekenwurm

Op deze website heb ik een verzameling geplaatst van alle interessante, fijne, leuke en handige HSP gerelateerde boeken. Voor het gemak heb ik gebruik gemaakt van de website bol.com, maar het staat je natuurlijk geheel vrij om je boeken ergens anders aan te schaffen of van de bieb te lenen.

Veel lees, leer, kijk en voel plezier! ;)

web analytics market